饮酒的四个最佳

  最佳品种。酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡
    萄酒为优。常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。
    最佳时间。每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜
    饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
    最佳饮量。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄洒以每天2至3杯为佳。
    最佳佐菜。最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼，瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。